どうも、30代/男性/既婚/子持ち/による育児応援ブログです！
- 夏にプールや海に行く予定がある
- 健康のためにも今年こそはやせたい
・アメリカの大学院に留学
・副業・ブロガー歴約4年
・2児の父（0歳と2歳）
子供と一緒にプールや海に行くからダイエットしたい！
子供が3歳くらいになると、一緒にプールや海に行く機会も増えてきますよね。
育児に仕事に忙しい日々を送っていると、つい運動不足になってしまい、体重が増えてしまった方も多いのではないでしょか?
「服を着ている分には目立たないけど、水着になるなら少しやせたいな...」
そんな方におすすめしたいのが、『ダンディハウス PERSONAL GYM』です！
「パーソナルトレーニング」と「エステ」を組み合わせた集中トレーニングを提供するジムです。
初心者の方やお仕事などで忙しい方でも、効率的にダイエットできるプログラムを組んでいます。
また、生活習慣や食生活についてのアドバイスも提供してくれるので、体重を減らすだけでなく、健康面での効果も期待できます。
ダンディハウスを検索する！
メンズダイエットなら - ダンディハウス PERSONAL GYM
ダンディハウスの理論
ダンディハウスでは、
- 『無酸素運動』
- 『栄養学』
- 『有酸素運動』
- 『エステティック』
を組み合わせることによって、人間の身体メカニズムにアプローチします。
単に燃焼するだけでなく、体質自体の改善を図ることで、代謝の良い理想的な身体を目指す理論にもとづいてプログラムが組まれています。
ポイント①：無酸素運動
無酸素運動は短時間で完了するため、時間をかける必要なく継続できます。
重要なのは、
- 鍛える部位
- 姿勢
- 回数
- インターバル
です。
専門のスタッフがマンツーマンでサポートすることで、無理なく成果を得ることができます。
ポイント②：栄養学
食事制限によるダイエットを行うと、体は飢餓状態と判断し、結果的に脂肪を蓄積して太りやすい体質になってしまいます。
リバウンドを予防し、理想的で若々しい体を維持するためには、十分な栄養を摂取することが必要です。
食事を抜くのではなく、積極的に食べて痩せることを目指します！
ポイント③：有酸素運動
大学や研究機関で効果が検証された特許を取得した先進のエステマシンを使用しています。
25分間横になるだけで、1時間分の有酸素運動効果があります。
このマシンは全身の28箇所にアプローチし、運動が苦手な方でも簡単に、安心して身体を鍛えることができます。
ポイント④：エステティック
自己流では難しいダイエットに、キャビテーション痩身を活用し、セルライトをケアします。
効果的な機器や手技によるトリートメントを受けることで、燃焼しづらいセルライトや内臓脂肪にアプローチします。
また、ワークアウト後の回復効果もあるので、トレーニング後に利用することをもおすすめです。
まとめ：今年の夏までに！
本記事では、効率的なダイエットが期待できる『ダンディハウス PERSONAL GYM』についてご紹介しました。
単に体重を減らすだけでなく、生活習慣や食生活にもアプローチすることで、健康面での効果も期待できるプログラムを提供しています。
効果的に痩せたい方、ジムやエステに通いたいが時間が制約されている方、初めての方で不安のある方などにもおすすめです。
この機会に本格的なダイエットを始めてみてはいかがでしょうか?
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